matabuba (matabuba) wrote,
matabuba
matabuba

Как заставить бегать 2

Само мероприятие занимает время. Собственно это и составляет трудность всовывания в повседневное расписание.
Цикл мероприятий простой, но достаточно длинный.
Одеться - 10 мин.
Спуститься к озеру - 10 мин.
Вцелом побегать и т.д. - 40..45 мин.
Поднятся обратно на сопку с заходом в овощную лавку - 20 мин.
Помыцца, закинуть барахло в машинку - 15 мин.
Поваляться отдохнуть, дождаться и повесить выстиранные тряпки - 20 мин.

Дальше всё как всегда. Пожрать, двигаться на работу.

На бег, таким образом, надо выкроить 1:55 - 2:00 времени.
При обычном разбужении организма в 9:00 и реальном, готовом к использованию вставании в 9:30, при беге разбужение должно состояться в 7:00 и вставание в 7:30.

Ложиться значит не в 2:00, а в полночь.
Tags: Бег
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments