matabuba (matabuba) wrote,
matabuba
matabuba

Я буду внимательно ждать, когда же озеро начнёт замерзать.

Ведь я обожаю звук, когда кидаешь камни в молодой лёд!

Сегодня кажется пришел на озеро первым: вот что КрестЪ животворящий вытворяетЪ! Точнее температура -5 градусов.

Сначала я поставил себе на вид, что забыл дурень перчатки, но потом оказалось, что руки сильно нагреваются, что они практически единственная охлаждаемая поверхность, и что от них и без перчаток идёт пар.
Улучшенное охлаждение хорошо влияет на стабильность бегательных результатов:

спуск с горы - 6:00 мин (80*900 метров неторопясь)

1 круг - 6:05:50  (950 метров moderato)
2 круг - 6:05:77

разминка -  10:19:24

3 круг - 6:06:48
4 круг - 5:54:50
5 круг - 6:08:57 (устал, слющий, да!)

подъём на гору вместе с покупкой мандаринов - 17:55:09

? - 00:01:28 (что это было?)

ИТОГО! .... (где он, сука, шляется!? ему тут больше всех причитается!) - 1:04:36:43





Надо ещё кого-нить чтобы бегал. Или хотябы заставлял вовремя ложиться.
Tags: Бег
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments