November 9th, 2008

Маяки

Я буду внимательно ждать, когда же озеро начнёт замерзать.

Ведь я обожаю звук, когда кидаешь камни в молодой лёд!

Сегодня кажется пришел на озеро первым: вот что КрестЪ животворящий вытворяетЪ! Точнее температура -5 градусов.

Сначала я поставил себе на вид, что забыл дурень перчатки, но потом оказалось, что руки сильно нагреваются, что они практически единственная охлаждаемая поверхность, и что от них и без перчаток идёт пар.
Улучшенное охлаждение хорошо влияет на стабильность бегательных результатов:

спуск с горы - 6:00 мин (80*900 метров неторопясь)

1 круг - 6:05:50  (950 метров moderato)
2 круг - 6:05:77

разминка -  10:19:24

3 круг - 6:06:48
4 круг - 5:54:50
5 круг - 6:08:57 (устал, слющий, да!)

подъём на гору вместе с покупкой мандаринов - 17:55:09

? - 00:01:28 (что это было?)

ИТОГО! .... (где он, сука, шляется!? ему тут больше всех причитается!) - 1:04:36:43





Надо ещё кого-нить чтобы бегал. Или хотябы заставлял вовремя ложиться.
Маяки

Повесил на стену холодильник

Половину дня вешал. Но очень хорошо. Теперь подним не осмелится скапливаться мусор. И можно чего-нибудь поставить. Уже стоит - пылесос.
Заодно отмыл и разморозил холодильник. Медаль мне.